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    產后便秘怎么辦?牢記3點可預防

    發布時間:2017-10-19 11:01 發布人:編輯

    生產后,許多新媽咪出現了便秘的癥狀,每到排便時都痛苦萬分,甚至出現懼怕的心理。在這里要提醒各位新媽咪,產后便秘的問題一定要及時改善與糾正,否則會留下一些后遺癥,危害到新媽咪的健康。那么產后便秘要怎么辦呢?點擊在線咨詢醫生>>>

    產后便秘的原因


    1、在分娩時,媽媽消耗了大量的精力,直接導致腸蠕動減少,使腹部肌肉暫時呈現無力的狀態。在分娩時有寶寶壓迫直腸,但是分娩后由于壓迫突然消失,腸腔反應性擴大,導致大便滯留。由于產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大便干結。

    2、經過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織松弛,排便力量減弱。

    3、產后人體虛弱排便力量減弱。腹壓不足難以幫助排便所以產后經常有便秘現象。

    4、新媽媽產后臥床時間太久,缺乏運動,導致腸蠕動減少,引起便秘。婦女在孕期和產后通常都會不同程度地加強營養,攝入過多高蛋白、高脂肪飲食、纖維素及水分相對缺乏,便秘也就更容易產生。飲食結構不合理,蔬菜、水果吃得少。過量補鐵導致體內鐵元素水平過高,也會帶來便秘不良后果。

    產后便秘怎么辦


    1、注意飲食結構,要多吃含纖維的食物,如蔬菜、水果。

    2、加強產后鍛煉,不要產后1個月不下床,這樣使新陳代謝減慢,也容易引起便秘。要適當活動,堅持做產后保健操,養成定時大便的好習慣。

    3、大便已秘結,無法排出體外時,可使用開塞露,待大便軟化后就可以排出。

    4、如果連續出現便秘可以用緩瀉劑。

    產后便秘能預防嗎


    產婦產后飲食如常,但大便數日不行或排便時干燥疼痛,難以解出

    者,稱為產后便秘,或稱產后大便難,是最常見的產后病之一。當然產后便秘是可以預防的,但是對于不同原因引起的產后便秘,預防的方法有所不同。產后女性容易由于產傷導致各種疾病,比如產后便秘、尿失禁等等。

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